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博多ラーメン 一番山 那珂川店

 2010-08-31
明日、9月1日から新メニューがはじまりますよ~



それはこれ!

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チャーハン様



お近くの方は是非!

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博多ラーメン 一番山 那珂川店

築紫郡那珂川町西隈1-10-15
092-952-0580


※RSGさんから車で1分 クラブ員のみなさんいかがですか?w



67.1kg 22%
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健康が一番

 2010-08-30
最近よく買うコレで



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青汁を作ってみました(笑)

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さすが3年連続モンドセレクション金賞は

味がまろやかだぜ (笑)






67.0kg 22%  ←これは完全に脱皮効果でしょ!(笑)
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空気イス≪速報≫

 2010-08-28

記録更新

SH3E0066.jpg

ムフッ♪
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子供の頃のあこがれ

 2010-08-28

暑い日がまだまだ続きますね~


こんな時、子供の頃は

「いっそのこと冷凍庫の中に入ってしまいたい・・・」

などと思っておりましたが

大人になった今

リアルに冷凍庫に入る日々を過ごしております




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しょうじき寒いですw






さて、

気付けばなぜか「勝負しましょう!」みたいな話に発展してしまったダイエット作戦。

「怠惰」という言葉が良く似合う私にはとても危険な賭けでしたが

この夏

ワタクシには秘密兵器があります。

ダイエット再開に合わせたかのように始まった、

まさに私の体から剥がれ落ちていく

これがあるのです!
















脱皮
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・・・・・・・・








さ、今日も時間があればフィービーさんにいって

昨日の草木饅頭5個分と焼鳥のカロリーを消費してこようっと



67.6kg 21.5%
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太る!厨房屋のオヤジ

 2010-08-26
先日発見した事

厨房機器を洗浄する時も、たまに「シャボン玉せっけん」をつかうのですが(泡切れも良くツヤも出ます)

試しに愛用のヘルメットに使ってみたら・・・





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ビッカビカになりました

アライヘルメットさま いつもありがとうございます m(_ _)m

これからも大切に使わせて頂きます。







という訳で


このままブクブクいってしまうのもなんなんで

フェニックス★さんのアドバイス通りにやってみたいと思います。


ちなみにこれまでの状況をまとめると


正月 MAX 75.0kg 25.0%

2月 中旬  ダイエット開始

5月 後半  レーシングスーツ採寸(前日は絶食) 67.2kg 22%

6月 中   追突される  65,5kg 19%

7月     リハビリ トレーニング中止 65k中盤 19~21%いったりきたり

8月     禁煙(減煙?)開始  徐々にベルト周りに違和感を感じる・・・

盆過ぎ    あれ?  声が 体重が・・・・・  状態に   67.9kg 22%


これって放って置くとツナギが入らな・・・・

そんな世にも恐ろしい事態は絶対に避けなければなりませんので

また今日から頑張りマッス!








PS:少しだけお別れになるので、今日は最後のどら焼を頂きました(笑)
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あれ?

 2010-08-23
あれっ?













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体重が・・・
















増えてるぞ(笑)




ダイエット + 禁煙 は

梅干 + うなぎ みたいなものか???


誰にでも簡単に出来るダイエット方法をご存知の方いらっしゃいませんか?
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オートポリス ライディングスクール

 2010-08-17
8月14日は 大分県のオートポリスで

「オートポリスライディングスクール」が開催されました!

南は鹿児島 北は神戸や、なんと千葉から自走でのご参加 !(◎∠◎)/オウ~ビックリデース

本当にありがとうございます!!


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朝6時ごろの様子・・・

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・・・・・・・・・・・





でも開催時刻にはこの通り

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ほぼドライ走行の充実したスクールが出来ました。

ワタクシの日頃の行いが良くてよかったです(笑)




当日の様子はコチラでご覧下さい。  ← クリック! フォトアルバム


また、数日後にはコチラで解説付のレポートがアップ予定ですので

スクール受講を検討されている方は参考にされてください。

SPA直入ライディングスクールの様子も見れますよ!


なお、次回のオートポリスライディングスクールでは・・・

小排気量車ユーザーの皆様、お待たせいたしました!

まだホームページではアップされておりませんが、ご参加が可能となる予定です!

お申し込みはお早めにどうぞ


ap02.jpg

ご参加お待ちしておりマス!







翌日は子供達を海に連れて行こうと思い、早朝から1時間掛けて完璧に洗車をしました!












30分後・・・


SH3E0049.jpg ふ、、、降った?



ワタクシの日頃の行いは・・・






でも午後はこんなになるほど良い天気だったとさ!

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次にツナギを着るのが3週間後で良かったです(痛



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業務用冷蔵庫の不具合について

 2010-08-12
メーカーさんでもお早いところは盆休みに入ってるみたいですね


「しかしこんな時に限って故障が・・・・」


なんて、よくあるパターンですよね。。。



特にこの季節、冷蔵庫・冷凍庫の故障は命取りです。

でも大丈夫!

業務用冷蔵庫には自己診断機能が付いています。

万が一の時は、まず温度表示と交互に出てくる「エラーコード」をご確認下さい。

よそ様のサイトですが、エラーコード一覧表が記載されていますので(勝手に)紹介させていただきます。

                                    (スミマセン m(_ _)m )



≪エラーコード一覧表≫


サンヨー 冷蔵庫・冷凍庫・食器洗浄機 


ホシザキ 冷蔵庫・洗浄機


ついでにサンヨーエアコンのエラーコード表も



ある程度の対処法が記載されていますので、なんとか頑張ってみましょう。



あと、多いのは「古くて冷えが悪いから温度設定を目いっぱい下げている」冷凍庫をよく見かけますが

これは最悪の使い方です。。。

あなたはお年寄りを休ませもせず全力疾走させますか?

人間も機械も一緒ですよ

しかも温度設定を下げたからといって、冷えが早くなるなんてことはありません。

設定した温度まで、機械が動き続けるだけなんです。冷やす能力は変わりませんから・・・

結果、古くて調子が悪い上に、休む間もなく動かす事になりますので

寿命を縮めているのと変わりません。

冷えが悪い気がする⇒温度設定を下げる⇒動き続ける⇒電気代もかさむ⇒動き続けた機械は熱を発生させる

⇒更に冷えが悪くなる条件が増す⇒更に設定を下げる⇒酷使された機械は能力が落ちてくる⇒更に動き続ける

・・・エンドレスな故障へのスパイラルがはじまります コワッ(汗)

機械も人間もいたわりが大事なんですよ


あと、機械の事も気になりますが、厨房内の温度を下げることも大事です。

・エアコンをつける

・換気扇を回しっぱなしにして帰る など    


いろいろ工夫してみましょうネ




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鳥栖・基山あたりの名物

 2010-08-11

超~!局地的集中豪雨


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あらためて見ると、ヤッパすげー


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エーワンGP 観戦

 2010-08-09
そういえば人生初のエーワンサーキット

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昨日は、ふら~っと太郎さんとこの尚君の応援に行ってきました!

予選では珍しいトラブルがあったらしいですが、笑顔で頑張ってたので良かったです^^


決勝スターティンググリッド 緊張は・・・してないみたいね^^;

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こんなちっちゃな子達が、暑さに負けない熱~いバトルを展開!!
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この子ちょう可愛いんですけど♪ 何歳なんだろ?
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走ってる子もちっちゃければ、れーすくいーんさんもちっちゃいです
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こうやって見たら、もう本物!
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こちらは大人気ないおとなたちのバトル! スゲッ
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ハイ、こちらワタクシ一押しライダー(どこのどなたか存じませんが)
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頭の位置、角度、目線、リラックスした上半身、腰の使い方、下半身ホールド、Fタイヤの舵角
すべてが最高でとても美しい!
特に初級・中級スクールに来られる方で、フォームでお悩みの方は是非!彼を参考にしてください。
ワタクシがいつも伝えたいのは こういうフォームです!
フォームがキレイな子(大人も)は必ず伸びます。


ワタクシが全日本APぶりに、動く被写体に挑戦したその他の写真はこちらで公開しております。

http://picasaweb.google.co.jp/102596742057488124540/S#

何かの拍子でここに辿り着かれた参加者の方、ご関係者の方に限り、転載・お持ち帰りご自由にどうぞ



さあ、お陰でだんだん火がついてまいりました

仕事もダイエットも禁煙も、例のオヤジプロジェクトもガムバリマッス!!





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渾身の作品 「美」キッチン

 2010-08-08
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バイクが ”縁”でお声掛け頂いた 賀茂クリニック様。

キッチンも無事完成し、今週から開院となりましたのでご紹介致します。

先生、この度は大変お世話になり有り難う御座いました!



今回のご依頼はデイサービスの厨房でオール電化、床はドライタイプ。

ワタクシが設定した、設計のメインテーマは 「衛生」 「作業導線」。



そして隠れテーマは 「美」「ロングライフ」



それではBGMを聞きながらどうぞ♪(笑)


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メインの調理器となるIHコンロ 超早沸きの10kw仕様です
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コンロ台とアイランドシンクは一体成形にしました。青いのは温度センサー
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アイランドシンクは段差付きのドライ仕様
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このシンクでは寸胴も洗いますので、カランは引き出し式シャワー仕様を選択しました 隣は寸胴専用の単水栓
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ちなみに水道工事の施工は、国際ライダーの走る水道屋 ”げんじろう”

隣はテーブル形冷蔵庫、移動台。島の上からは吊下げ式の食器戸棚が下りてきています
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通路のマスは、寸胴専用排水マス。使う時だけふたを開け、ホースを使ってサイフォンの原理で流し込みます

向かいの並び 自動手洗い器、ライスタンク ワークテーブル、食器戸棚、奥には縦型冷凍庫
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サンヨーの新型冷凍庫は、業界初!リニアインバータコンプレッサーを採用し、大幅な省エネを実現しています

ワークテーブルの下には移動式のダストBOXが行儀よく収まります。色がマッチしててカッコイイでしょ
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見た目だけじゃなく、フタ引っ掛ける事が出来るなど細かい気遣いが嬉しい仕様で
車に踏まれても壊れないと言う柔軟さと強靭さをあわせ持つ優れモノ!しかも3年保証付です

島の反対側です
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引き出し付キャビネットテーブル 
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その横のワークテーブルには、電子レンジ、IH炊飯器、IH卓上コンロを効率よく埋め込み配置
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ここにも収納をしっかりと確保できました

コンロの排気部はしっかりと確保しつつ、トップをフラットにすることにより配膳台としての機能も併せ持ちます
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コーナーは安心のフルアール仕様
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図面通りテーブルをフル活用すれば、最大収容人数分の食事を一回転で配膳できます。
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意外かもと思われるでしょうが、ちゃんと計算はしています^^;

フードは高効率の給気スロットル付 こだわりのパンチングカバーは簡単に取り外して清掃が出来ます
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洗い場横の下げ膳台 下には移動式配膳台がスッポリと収納!利用者が増えても効率よく配膳できます
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ちょっとしたイベント開催時など、移動が簡単なので幅広い使い道もありますよ

食器洗浄機はコーナー配置。ラッキング、洗浄、乾燥が3歩以内で出来る為、一人でも効率よく食器洗浄が可能です
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洗い場の平棚も前面フルアールに底面フルカバーのこだわり仕様 
簡単に、サッと掃除がしたいという奥様のご要望にお答えしました
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今日は長編になりましたが、いかがでしたでしょうか?

(ホントはまだ沢山写真があります^^;)





デイサービスを利用される方の楽しみのひとつは

やはりなんと言っても食事でしょう♪


その楽しみに「最大限のおもてなしでお答えする」という事で僕がお手伝いできるのは、

職員の方が誰でも簡単に、効率よく食事を提供できる厨房をつくること。

そしてその厨房が、皆に自慢したくなるほど衛生的で美しければ

働く人も楽しく仕事が出来るでしょうし

利用者の方もそのご家族も安心していただける。

そんな「素敵」な場所になってほしいと願いながら

この渾身の一作に取り組みました。



たかが厨房 然れど厨房 想い込めてます!

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医療法人 才全会 
賀茂クリニック

福岡市早良区賀茂4丁目28番地1号


才全会グループ 
西新クリニック

伊都クリニック
PHOEBE


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夏の風物詩・・・

 2010-08-05
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いっぱいおるなー






夏と言えばやはり怪奇現象でしょうか・・・・

こちらのサイト  クリック⇒「SPA直入ライディングスクール」 

右端の方、一人増えてますから~~~w





ホント知らんよw 















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満員御礼!SPA直入ライディングスクール

 2010-08-03
7月31日 ”超”快晴の中、SPA直入ライディングスクールが開催されました!

気温は高かったのですが、幸いライダーにとってとても良い「KAZE」が吹いてくれてたので

快適な一日となりました~!


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よね?みなさん(笑)


そんな、バケツをかぶったのかと思うほど汗を噴出しながら頑張った一日の様子が

早くもスペシャルサイトで公開されてます。

↑クリックしてご覧下さい。

広報ブチョー、今回も仕事が早いっすね~♪

でもトップぺージの写真、校長におこられてもしらんよ(笑)







年々進化していくライディングスクール。

しかし時の流れには逆らえず、インストオヤジ達は年老いていくばかり・・・



という訳ではありません!

時の流れに逆行し、スクールと共に進化するため

そして事故のリハビリも兼ね、久々にフィービーさんへ!

昨日はスペシャルゲスト、SPA直入インストKENさんもわざわざ大分からバイクで来られ、

若いモンには負けんぞ!って感じでバリバリ頑張っていまし・・・









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※あしたのジョーではありません


僕が仕事で遅くなった分、みっちりと鍛えられたようすでした。。。(笑)

しかし40を迎えて筋肉痛が翌日に来るというのは、精神的にもホント心地良いもんですね




夜はチームアグレッシブさんの決起大会に参加させていただきました。

この時代にクラブ員さんがどんどん増えている、大変活気のあるレーシングクラブで

バイク好きなみなさんと会話させて頂き、元気をもらって帰ってきました!



まあ、後半寝てたのはお約束ですが・・・(笑)



という訳で、そんな頑張るオヤジ達によるライディングスクール、

次回は8月14日のオートポリスです。

暑さも老化も、乗り越えてナンボです!



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